家族と濃密な時間を過ごしていたら、あっという間に駆け抜けていた年末年始。
あけましておめでとうございます。

 
長女の誕生日だったり、子どもたちのクリスマスだったりで、もう少しで戌の日ですら忘れそうだった、第三子。大みそかに滑り止みで子どもたちに腹帯を巻いてもらい、妊娠20週を越えて、いよいよ後半に入りました。
毎回思いますが、ここから先はとにかくあっという間です。

 
妊娠して思うことは、私は本当にマタニティヨガが大好きだという事!
マタニティヨガは、女性の人生の虹色のような妊娠という期間を、その人の感じ方が感じるままにパレットに描く力を与えてくれるようなものです。
私自身もプラクティスをマタニティヨガへと完全に切り替え、呼吸が入りづらいからこそ、集中して横隔膜を動かしたり、背面に呼吸を送っていったりと妊娠している肉体を楽しんでいます。
 
2018年、1月のスケジュールをお伝えします。

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*月に一度のハタヨガのクラス*

ヨガを通し、今までいきてきた歴史や、価値観など私たち自身がどうあるのかなど内側の声に耳を澄ませながら、日常生活ではなかなか感じることが難しい部分をアイロンがけをするようにそっと伸ばしていきます。
時が経過した場所だからこそ感じる事が出来る、地に足がついたエネルギーの中で、客観的に過ごす時間を取っていきます。

季節というマクロのバイオリズム、自分の内側(ミクロ)のバイオリズム。
真ん中の場所、調和がとれる場所を自分自身で探っていきましょう。

2018年1月21日(日)

10:30 – 12:00 (妊婦さん可・男性のご参加可)

2000円 (マットレンタル別途300円)

:日曜日・楽道庵のクラスに関してのお願い:

・開場はクラスの15分前になります。
・予約は不要ですが、お問い合わせなどはCONTACTよりお知らせください。
 

月曜日のクラスはお休みさせて頂いています。
 
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*レギュラークラス*

新年のクラスは1月5日(金)からスタートです!

毎週水曜日  ベビママヨガ 10:30 – 11:45(*赤ちゃんと一緒のクラス)
       女性のためのヨガクラス 12:30 – 13:45(*妊婦さん可)
 
毎週金曜日  マタニティヨガ  10:30 – 11:45
       産後のママヨガ(リカバリークラス) 12:30 – 13:45
       産後のママヨガ(ボディメイククラス)14:30 – 15:45
 
お問い合わせ・予約などは各スタジオへお問い合わせください。

キャンセル待ちをされてまで、スタジオ利用をご希望の方もいらっしゃいますので、私のクラスに限らず、前日・当日キャンセルは体調不良等、よほどの事がない限りご遠慮頂きますようお願い申し上げます。
 
 

 
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*レギュラークラス*

新年のクラスは1月4日(木)からスタートです!

毎週木曜日 10:30 – 12:00

・女性のためのヨガクラス(90分)

 ※産後6週から、あんよ手前のお子さん連れの方もお越し頂けます。
  帝王切開でお産をされた方は、産後3か月以降においで頂けます。
 ※妊娠中の方は、マタニティヨガをご受講ください。

毎週木曜日 13:00 – 14:30

・マタニティヨガ(90分)

 ※妊娠16週からご参加頂けます。

こちらのスタジオは、特に予約の必要はありません。
朝、ふと思いたったら、手ぶらでお出かけくださればと思います。
マットもご用意があります。
 
 
 
 
 
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

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