「母ではない私」に還るヨガクラス
| 日時 | ９月１日(日) 13:30–15:30（120分） |
| 場所 | ヨガスタジオ代官山プレジュア |
| 講師 | 恩田真樹子 |
| 参加費 | 4,000円 |
| 参加対象 | 産後３か月以上の方でしたらどなたでもOK。妊娠中の方はご参加頂けません ◆このWSは子連れでの参加はできません。是非ご家族とお話をして、ご自分の時間を作る事の大切さを分かち合うきっかけにされてください。 ◇お子様連れをご希望の方は毎週金曜日の午後に開催している赤ちゃん連れOKのレギュラークラスへ是非どうぞ！ |
| お持ち物 | お水（水以外不可）、ヨガの出来る服装、その他ご自分が必要だと思うもの |
育児に疲れている人のためのリフレッシュ♪ヨガ
お母さんになった。
私がなりたくてなった。
お母さんになった。子どもは可愛い。
夫もお父さんになった。
彼も頑張っている。（と思う）
私は孤独じゃないと思う。（多分）
お母さんになった。幸せだ。
（……いつでも？？）
一日中慌ただしく、自分のペースは皆無。
眠りも、食事も、自分の生活の全てが「自分以外の誰か」のリズムで進んでいく。
満たされているはずなのに、息切れしてしまうのは何故だろう。
恵みを抱き、愛しく思うのに、大切に思う気持ちを実感する事が難しいのは何故だろう。
そんなことを思ったことはないでしょうか。
ホルモンバランスの乱れによる心身の不調、慢性的な睡眠不足や栄養バランスの乱れ、家庭生活・育児と仕事の両立など、生活のなかに存在するタスクが多すぎて、育児期の女性の幸福を実感しにくい日々を生きています。
この時間は、そんな身も心も多忙なあなたが「自分であることを再構築」していくクラスを行っていきます。そして、その向こうに見えてくるものを味わう時間を作っていきましょう。